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O Sexo e o
Envelhecer
Mesmo atualmente, um casal de sexagenários que se beijassem, em
público, de uma forma um pouco mais “quente”, certamente seria considerado
ridículo. Enquanto isso, um casal de adolescentes, no maior “amasso”, ao
lado, passaria despercebido. Esse tipo de comportamento social pode ser
explicado pelo nosso desagrado em envelhecer.
Diante
das críticas sociais e na grande maioria das vezes, sem dispor de informações
sobre o que acontece com o seu corpo no processo de envelhecimento, algumas
pessoas se acomodam e aceitam que sua vida sexual chegou ao fim. Somente
por conta de preconceitos é possível acreditar que as pessoas com mais de 60
anos perdem o interesse e a capacidade de manter uma vida sexual ativa. O
envelhecimento é um processo fisiológico normal e não uma doença. Está
claro que quanto mais o indivíduo vive, mais sujeito está às diversas doenças
conseqüentes ao desgaste natural dos órgãos e tecidos do organismo. Esta
claro, também, que o indivíduo que cuidou de preservar a sua saúde, ao longo
dos anos, melhor enfrentará o processo do envelhecer. A abstenção do fumo e
do álcool, a prática de exercícios físicos regulares, a manutenção de um
peso adequado são medidas importantes. Assim como o corpo, a sexualidade
precisa ser exercitada. A atividade sexual na velhice, não é de forma alguma
prejudicial ao organismo. Muito pelo contrário, a prática regular da atividade
sexual é extremamente benéfica. Suas repercussões, tanto a nível físico,
quanto emocional permitirão ao homem um envelhecer com melhores possibilidades. E
não basta se preocupar somente com o a saúde física cuidar da mente, é
fundamental. As pessoas não devem se deixar levar por crendices e devem ser
capazes de entender que o envelhecimento leva a uma série de alterações em
todo o corpo, inclusive no ciclo de respostas sexuais do organismo. Quando isso
não acontece podem apresentar uma série de preocupações infundadas e
desenvolver um quadro de ansiedade com relação a sua sexualidade que com
certeza será muito mais prejudicial do que a idade. Neste caso pode deixar de
desfrutar de uma vida sexual agradável e prazerosa, mesmo sem apresentar
qualquer tipo de problema orgânico. Quando
dotados das informações pertinentes, homens e mulheres são capazes de
compreender o que acontece com o seu corpo à medida que envelhecem e aceitar as
mudanças que se passam em seu organismo. Podem entender que o sexo e a
intimidade podem continuar a ser praticados, sem anseios ou culpas,
independente de rótulos ou falsos padrões de desempenho sexual. O
Homem e o Envelhecer A
Andropausa O
termo andropausa pretende estabelecer uma analogia com a menopausa. Esta
corresponde ao período de vida da mulher caracterizado por importantes modificações
hormonais. Na menopausa ocorre a parada da produção e eliminação de óvulos
pelos ovários, com o desaparecimento do período menstrual.
A andropausa seria uma fase da vida do homem, caracterizada por diminuição
da atividade física e sexual, perda da massa muscular e da densidade do osso,
distúrbios do humor, entre outras alterações. O principal fator desencadeante
de tais alterações seria a diminuição dos níveis de testosterona (hormônio
masculino) no sangue. Embora
alguns autores tenham tentado estabelecer uma comparação, existem controvérsias
quanto à ocorrência no homem, de uma situação semelhante a que ocorre na
menopausa feminina. A meu ver, a comparação com a menopausa não é adequada.
No caso do homem, não existem alterações clínicas e laboratoriais tão
marcantes como as que ocorrem na menopausa. Modificações da resposta sexual masculina Inúmeros
pacientes procuram os médicos com a esperança de obter de volta a ereção que
tinham quando eram jovens. O profissional deve ser capaz de tranqüilizá-los a
respeito do processo normal do envelhecimento, despertando-os para consciência
de que são perfeitamente capazes de manter uma atividade sexual satisfatória.
Caso contrário estes pacientes iniciarão uma peregrinação pelos consultórios
e acabarão afetados por uma obsessão pelo desempenho, incorrendo em
tratamentos caros e na maioria das vezes desnecessários. Uma
das principais alterações observadas com a idade ocorre no tempo necessário
para a ereção se processe. Se no jovem a ereção ocorre imediatamente após
um pensamento erótico, no idoso o tempo decorrido será bem maior. As
sensações oriundas do próprio pênis, também são transmitidas ao cérebro
com menor rapidez e intensidade, em decorrência do envelhecimento do sistema
nervoso. Por isso, o idoso necessita de uma maior e mais prolongada estimulação
tátil do que um jovem. O contato físico e o estímulo direto do pênis tornam-se bem mais necessários. A
quantidade do esperma pode diminuir com a idade. Isso decorre de uma menor secreção
de líquidos pelas vesículas seminais e próstata. A força do jato ejaculatório
também diminui. Independente dessas alterações, diferente do que ocorre com a
mulher, a capacidade de reproduzir do homem não se interrompe com a idade. A
sensação do orgasmo, quando diminui, no homem idoso, está relacionada a
fatores emocionais ou ao comprometimento do sistema nervoso e/ou vascular
decorrente de diversas doenças, que são mais freqüentes a medida em que a
idade aumenta. O
tempo necessário para uma nova ereção após uma ejaculação (período refratário),
aumenta junto com a idade. Conforme já vimos, um jovem pode apresentar uma nova
ereção, alguns minutos após ejacular. Um homem idoso pode necessitar de
muitas horas e até dias para que tal procedimento seja possível. O
desejo não se modifica obrigatoriamente com a idade, embora seja esperada uma
diminuição dos níveis de testosterona no sangue. No homem, os fatores
emocionais, estão mais envolvidos no desejo do que o simples estímulo
hormonal. Isso explica a razão de homens de idade avançada apresentarem seu
desejo sexual preservado, mesmo com diminuição da secreção de testosterona. As
Incertezas da Parceira Se
o homem, na maioria das vezes, não entende as modificações que o seu
organismo apresenta, em decorrência da idade, imaginem a sua companheira. Por
absoluta falta de informações, a mulher pode interpretar essas mudanças de
uma maneira completamente errada. Essa interpretação leva a medos infundados,
cobranças prejudiciais e outras condutas inadequadas. Acreditando
as mudanças do comportamento de seu companheiro são devidas ao desinteresse
por ela, a mulher pode afastar-se do parceiro. Esse tipo de conduta aumenta a
insegurança do homem e agrava ainda mais a situação. Quando
homem não apresenta uma ereção imediata, a mulher, com receio de deixá-lo
constrangido, pode desistir e parar de estimular o companheiro, privando-o
do tempo necessário para que a ereção se processe. Em
qualquer situação, a falta de dialogo entre os parceiros impede o
esclarecimento de dúvidas e anseios. O afastamento do casal incrementa um ciclo
vicioso que dificulta a resolução dos problemas. A
Mulher e o Envelhecer
A mulher sofre ainda mais que o homem com os preconceitos relativos à prática
sexual a partir de uma determinada idade. No entanto como vimos, estando a
mulher de qualquer idade, em boas condições gerais de saúde não existem
limitações orgânicas à atividade sexual. Nunca é demais repetir que, para
evitar as conseqüências negativas das informações erradas que
assimilamos ao longo dos anos é importante conhecer as modificações que
ocorrem no organismo da mulher com o envelhecimento.
Menopausa
A menopausa corresponde a um período da vida da mulher em que ocorrem profundas
modificações hormonais e metabólicas, que levam a interrupção do processo
da ovulação e da menstruação. Geralmente inicia-se em torno dos 45 anos de
idade, podendo, no entanto ser bastante variável de mulher para mulher.
A partir da menopausa, em virtude de não produzir mais óvulos, a mulher,
obviamente, não é mais capaz de engravidar.
Apesar das modificações mencionadas, não existem razões significativas para
que a sexualidade
feminina se altere com a menopausa. Em muitos casos, vendo-se
a mulher livre da possibilidade de engravidar, o interesse pelo sexo pode
até mesmo aumentar. Uma das principais
queixas das mulheres após a menopausa é o ressecamento vaginal, devido à
diminuição das taxas hormonais, principalmente dos estrogênios. Este
ressecamento pode causar dificuldade, um certo desconforto e até mesmo dor à
penetração do pênis. Este problema será facilmente resolvido através da
reposição hormonal prescrita pelo médico.
As alterações hormonais e metabólicas também produzirão algumas modificações
no corpo da mulher, notadamente no acumulo de gordura e na elasticidade da pele.
Tais alterações têm ação mais intensa na esfera do emocional, pelo
comprometimento da auto-estima e da imagem corporal, do que na resposta sexual
propriamente dita. Independente dos cuidados com o corpo é importante que a
mulher aprenda a envelhecer com dignidade, reconhecendo suas qualidades e seus
pontos fortes. não considerando tão somente a sua condição estética.
Procedendo desta forma, certamente não existirão razões para que a mulher se
considere menos atraente para o seu parceiro. Amor
ou Sexo
Em idades mais avançadas, realmente, o comprometimento das condições físicas
e a presença de doenças diversas podem comprometer o relacionamento sexual do
casal. Nestas condições é importante lembrar que o amor e o sexo, apesar de
andarem juntos durante boa parte da vida, são fatores independentes.
Sentimentos como o companheirismo, o afeto, a cumplicidade e o carinho,
descobertos e cultivados ao longo de toda uma vida, proporcionarão ao casal
idoso a motivação e a alegria que estarão presentes até o fim de suas vidas.
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